Jagody Goji – co o nich wiemy

jagody goji na odchudzanie Jeżeli zastanawiasz się w jaki sposób możesz i wspomóc swoje zdrowie, i zadbać o swoją sylwetkę, to odpowiedź jest prosta. Powinieneś zainwestować w superfood jakim są jagody goji. Mają one naprawdę wspaniałe działanie, a jedzenie ich regularnie sprawi, że wiele chorób cię ominie, lub z wieloma chorobami będziesz w stanie skuteczniej walczyć. Także twoja figura zyska na jedzeniu tych niepozornych owoców. Są one niskokaloryczne,  a jednocześnie całkiem mocno sycą. W Polsce można je nabyć wyłącznie w postaci suszonej, co w zasadzie niezwykle ułatwia nam ich spożywanie, gdyż sami nie musimy ich suszyć (a jest to konieczne, jeżeli chce się je jeść).

Jagody goji a zdrowie

Wiemy to, ze Jagody goji znane są już od setek lat ze swoich zdrowotnych właściwości. W zasadzie, jeżeli chcesz poprawić swoją odporność, albo jeżeli chcesz szybciej pozbyć się jakiejś choroby, to spożywanie tych owoców powinno być dla ciebie rozwiązaniem. Działają one na naprawdę wiele różnych schorzeń. Jeżeli masz problemy z nadciśnieniem, to je jedz. To samo, jeżeli cholesterol czy cukrzyca ciebie dotyczą. Mało tego, dzięki jedzeniu jagód goji twoja wątroba może zostać oczyszczona z różnego rodzaju zanieczyszczeń czy toksyn.

Jagody goji czy pomagaja

Jagody te pomogą ci nawet wtedy, gdy twoim problemem są oczy: a to dzięki temu, że zawierają w sobie naprawdę sporo karotenoidów i luteinę. I jakby tego było mało, to jeszcze nie są wszystkie zastosowania tych jagód. Dzięki nim można zachanować nowotwory różnego rodzaju – od raka żołądka, poprzez raka gruczołu krokowego, aż do raka piersi czy raka okrężnicy. Jak więc widać, nawet w naprawdę trudnych życiowych sytuacjach, te niepozorne, czerwone owoce są w stanie ci pomóc.

Warto jednak zaznaczyć, że w ciągu dnia nie powinno się spożywać więcej niż 5 – 12 g tych owoców, gdyż to jest najbezpieczniejsze ich dawkowanie. I co ważniejsze, w Polsce co prawda się nie przyda, ale będąc za granicą należy wystrzegać się owoców świeżych, ze względu na to, iż są trujące.

Trzeba jednak zwrócić także uwagę na to, kto raczej powinien unikać tych jagód. Są to przede wszystkim osoby biorące leki o działaniu przeciwzakrzepowym. Także kobiety w ciąży i te które karmią piersią powinny powstrzymać się przed spożywaniem tych owoców.

Jagody goji a odchudzaniesuper jagody goji

Nie tylko zdrowie możesz zyskać, jedząc jagody goji w dawce nieprzekraczającej 12 gram dziennie. Także dzięki nim możesz wyglądać świetnie. Odchudzanie z jagodami goji będzie niesamowicie proste, ze względu na to, iż są one niskokaloryczne, a mimo to bardzo sycące. Są także niezwykle bogate w błonnik.

Ich inną niewątpliwą zaletą, jest także możliwość zrobienia z nimi czegokolwiek. W zasadzie pasują do naprawdę wielu potraw, wcale więc nie trzeba jeść po prostu garści tych owoców samodzielnie. Możesz dodać je do zup, owsianek, czy drugich dań, dzięki czemu twoja potrawa zyska mnóstwo witamin, a ty sama szybciej będziesz syta.

Jak więc widać, jagody goji są tym, czego potrzebujesz by być zdrowym i szczupłym. Można je kupić w zasadzie w każdym supermarkecie, a także w sklepie ze zdrową żywnością. Prawdą jest to, iż nie należą one do najtańszych, ale paczka tych jagód może starczyć na naprawdę długo, jeżeli odpowiednio się je dawkuje.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *